Noname

Une de mes pires craintes est de perdre ma voix. Chanter est peut-être ma chose préférée à faire, comme jamais.

Perdre ma voix serait incroyablement décourageant. Cela nuirait à ma capacité à jouer, à écrire, à communiquer et à profiter de ma vie.

Si vous êtes un chanteur, vous utilisez votre voix tout le temps.

Chanter et jouer beaucoup peut épuiser vos cordes vocales et éventuellement causer des tensions et des blessures – en particulier lorsqu’il est combiné avec de nombreuses choses qui accompagnent les concerts. L’alcool, les cigarettes, les soirées tardives, les cris, tout est mauvais pour votre voix.

Nous pouvons contrôler certains d’entre eux et d’autres sont inévitables. La prévention est toujours l’un des médicaments les in addition puissants pour la santé vocale, alors voyons remark garder votre voix en bonne santé.

1. Hydratez-vous pour une voix saine

L’hydratation est un sujet brûlant ces jours-ci, et pour une bonne raison.

Rester hydraté garde vos cordes vocales lubrifiées. Vos cordes vocales vibrent très rapidement et, comme un moteur, elles doivent être correctement lubrifiées.

Si vous grignotez pendant la journée, pensez à acheter des collations soucieuses de l’hydratation comme les pommes, les poires, la pastèque, les pêches, les raisins, les poivrons, and so forth.

Rester hydraté signifie également éviter les aliments et les boissons qui vous déshydratent. Furthermore précisément, la consommation d’alcool et de caféine doit être limitée. Je sais. C’est une déception.

2. Prenez du repos vocal pendant la journée

Chaque fois que vous en avez l’occasion, évitez d’utiliser votre voix pour parler.

Trouvez des moyens tranquilles de passer les matinées ou les heures de déjeuner ou les pauses au travail. Si vous traînez dans des endroits calmes, vous ne devriez pas avoir à crier après les gens, et si vous traînez seul, vous préserverez entièrement vos cordes vocales.

Prenez également du repos vocal entre les sets lors de vos spectacles. Si vous avez une pause, ne parlez pas, détendez-vous et buvez de l’eau.

Après un spectacle, essayez de prendre quelques minutes pour reposer vos cordes vocales avant de sortir dans la foule.

Aussi difficile que cela puisse être, après le spectacle, essayez de parler à un volume typical, même si la salle est bruyante.

3. Évitez de fumer, cela a un impression négatif sur votre voix chantée

Fumer est horrible pour votre voix. Cela peut le rendre rauque et alluring pendant une courte période, mais cela cède rapidement la location à des cordes vocales faibles, moins de contrôle et des voix rauques.

Fumer assèche les cordes vocales et peut brûler la bouche. De toute évidence, cela augmente également considérablement votre risque de cancer de la bouche et de la gorge.

Si vous fumez, considérez le vapotage comme un potentiellement (le mot est toujours sorti à ce sujet) un moyen as well as sûr de consommer de la nicotine – en particulier les jours de spectacle.

4. Évitez de crier et de crier

N’abusez pas de votre voix. Laissez tout sur scène, pas sur la piste de danse.

Si votre voix est fatiguée ou un peu rauque à la fin d’une journée ou d’une nuit, c’est un bon signe que vous l’avez trop utilisée. Réduisez votre utilisation et reposez-vous pendant quelques jours pour éviter des dommages permanents.

Essayez d’être conscient du volume auquel vous parlez. Les places to eat et les bars très fréquentés sont terribles pour forcer les gens à parler à des volumes malsains, ce qui n’aide pas les choses. Si vous devez parler beaucoup, trouvez un endroit additionally calme pour le faire.

5. Ne chuchotez pas et ne vous raclez pas la gorge

Le raclement de gorge fait claquer vos cordes vocales. Faire cela peut sembler satisfaisant, mais c’est finalement un bon moyen de perdre la voix.

Au lieu de cela, essayez de boire un peu d’eau pour vous éclaircir la gorge.

Le chuchotement est également difficile pour vos cordes vocales, vehicle vous forcez l’air à les dépasser. Au lieu de cela, parlez simplement à un quantity plus faible.

Si vous chuchotez parce que vous êtes malade, choisissez simplement de ne pas parler à la place. Il se sentira mieux à prolonged terme.

6. Restez détendu en chantant

Les chanteurs ont tendance à tendre le cou ou à incliner la tête lorsqu’ils atteignent des notes aiguës ou des notes puissantes.

Évitez cela ! Rester détendu vous aidera à frapper ces notes de manière in addition fiable et empêchera votre voix de se fatiguer autant.

Lorsque vous recherchez des notes aiguës, gardez votre visage et votre cou détendus. Au lieu d’atteindre, poussez les notes de bas en haut. Vos notes aiguës doivent provenir de votre ventre et s’élever jusqu’au sommet de votre tête.

Si vous rencontrez des difficultés avec cela, envisagez de prendre quelques cours de chant ou de chanter dans une chorale. L’amélioration de votre approach rapportera de grands dividendes en termes de santé vocale, de longévité et de capacité.

Rester détendu devient encore additionally difficile lorsque vous chantez derrière une guitare ou un autre instrument.

Les devices ne permettent pas une posture et un équilibre appropriés pendant le chant.

Assurez-vous que votre instrument est correctement positionné. Expérimentez avec différentes hauteurs et optez pour quelque selected qui semble naturel.

Abordez la issue du chant derrière un instrument avec un mentor vocal – ils peuvent examiner votre façon special d’aborder un instrument et vous aider à comprendre remark le tenir.

7. Évitez de trop chanter en profitant de votre microphone

Tant de chanteurs chantent trop fort même lorsqu’ils sont au micro.

Cela blesse votre voix et l’aggrave. Lorsque vous poussez, vous aurez tendance à chanter aigu ou plat, vous manquerez des notes et vous serez moins précis sur les passages vocaux.

L’intérêt d’un microphone est d’amplifier votre voix. Chantez tranquillement ! Le microphone le captera et le technicien du son comprimera la voix, l’égalisera, puis la pompera hors du système au volume approprié.

Entraînez-vous à chanter tranquillement à la maison, puis ne faites aucun compromis lorsque vous montez sur scène.

Obtenez autant de votre propre voix que vous le pouvez dans votre moniteur, puis après cela, faites-vous confiance. Vous n’avez pas besoin de trop chanter pour vous entendre, vous avez juste besoin de vous détendre dans la chanson et de laisser vos cordes vocales et vos oreilles faire le travail.

Chanter dans de petits cafés et clubs peut aider certains chanteurs à faire confiance à leur propre voix et à chanter sans pousser leur voix à la limite à chaque fois.

Conseils pour garder votre voix chantée saine, conclusion

In addition vous serez détendu en chantant, mieux vous sonnerez et plus vous deviendrez confiant.

Prenez soin de votre voix, et votre voix prendra soin de vous !

J’espère que vous trouverez ces conseils utiles, faites-nous savoir dans le commentaire comment vous prenez soin de votre voix chantée.